合わせて摂りたい納豆菌

合わせて摂りたい納豆菌

青汁+乳酸菌これだけでも腸内環境を整える効果は期待できます♪
しかし、あまり効果が感じられなかった、もっと腸内環境を良くしたい!そう考える方は納豆菌がおすすめですよ。

 

納豆といえば日本人が好む食べ物。
最近ではあまり食べない人もいるようですが、毎日食べている方はやっぱり肌も綺麗です。
上戸彩さんは納豆好きだと聞いたことがありますが、見た目が若いのも肌が綺麗だからなのでしょうか?

 

納豆に含まれる納豆菌はなぜ腸内環境に良いのかというと、乳酸菌が増えやすいからです。
ちなみに納豆菌は混ぜてから少しおいたほうが増えるんです!
納豆を食べるだけで体の中の乳酸菌が増えるなんて嬉しいですね♪

 

その効果は10倍ほど増えるともいわれています。
青汁と乳酸菌が配合されている商品を利用するなら、食事時に青汁をプラスするのもおすすめです。

 

青汁に乳酸菌が含まれていても、胃で死滅してしまうと考えるとちょっともったいない感じがします。
でも、納豆も加えると体内にある乳酸菌を増やしてくれます。
乳酸菌は胃で壊れてもまったくの無意味じゃ無いのですが、体で増やす働きが強い方が良いですね。

 

納豆は昔から日本の食事には欠かせませんが、日本人が長寿なのと関連性がありそうです。